Allasterapiaa ja salitreeniä

Jaa tämä:

Levi Hotel Spa. Jotenkin sitä aina eksytään Levin kylpylään lillumaan ja uiskentelemaan vaikka ykkösajatus se ei lähtöä tehdessä olisikaan. No, tänään taas löydettiin itsemme hemmottelemasta mieltä ja kehoa niin porealtaista kuin höyrysaunan kevyestä lämmöstä. Otettiin vähän shokkihoitoa ulkoaltaassa -19 asteen pakkasessakin. Kyllä me vähän uitiinkin, joskin kylpyläreissun allasterapeuttinen vaikutus koostui eniten siitä mitä vedellä on terapeuttisia vaikutuksia kun vedessä vain lilluu 🙂 Itse asiassa se kyllä kiihdyttää erityisesti imunestekiertoa, lisäksi alaraajojen verisuonien takaisinvirtaus kiihtyy reippaasti. Jos nyt vaikka olisi alaraajoissa tarvetta nestekierrolliselle boostille niin sitä saatiin. Mielelle aikatauluton kylpylävierailu on erittäin jees ja rauhallinen ja positiivinen mielenvire säilyy kyllä kylpylästä lähdön jälkeenkin. Levin turistisesonki on nyt joululomien aikaan huipussaan ja se kyllä näkyy, kylpylässä onnistuttiin ruuhkat välttelemään menemällä heti aamupäivästä kylpylän auettua.

 

Halusin kokeilla samassa rakennuksessa sijaitsevaa Levi Wellness Clubin kuntosalia. Niinpä otin uuden visiitin myöhemmin päivällä ja kävin tutustumassa ensimmäistä kertaa täkäläiseen kuntosaliin. Tällä kertaa en pystynyt välttelemään väkijoukkoja ja teinkin kinkunsulatussoudut täpötäydessä salissa. Sali itsessään näytti ihan sopivalta lomasalilta. Sopivan monipuolinen, sopii kehonpainoharjoitteluun ja voimatreeniin. Itse tein tällä kertaa vain hieman sykettä nostattavaa soututreeniä, 3 x 10 minuutin setin ja päälle 10 minuutin jäähdyttelypyöräily. Kotona sitten taas painojen pariin! 🙂

Tuolla oli kiva tyylikäs pukkari, sohvat ja kahvikoneet ja kaikki. Oikein jees 🙂

 

Jaa tämä:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *