Jaa tämä:
Keho ja kehollisuus. Kehotuntemus, kehon tuntemus, kehon tuntemusten kokemus. Kaikkia näitä harjoitettiin viime viikonlopun workshopissa liikkeen ja mielen avulla.…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Mahti workshop tulossa! Kehollisuuden merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin! Pysähdy. Ole läsnä, tässä hetkessä. Hengitä. Kuuntele. Tunnetko väsymystä, stressiä, kehon ja…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Olen etuoikeutetussa asemassa. Olen terve, minulla ei ole mainittavia rajoitteita toimintakyvyssäni, olen mielestäni kohtuullinen vuorovaikutustaidoiltani ja kykenen vastaamaan toimistani ja…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Kesä (ja kevätkin) menivät taas yhden kerran ohitse. Kohti syksyn pimeyttä ja talvea jo kovasti kulku! Kevät oli kiireinen monella…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Kuulun siihen ihmisryhmään joka lähes alitajuisesti hakeutuu oppimaan uudenlaisia taitoja ja syventämään jo olemassa olevaa osaamista. En tee sitä mitenkään…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Tammikuu. Olin kuun vaihteessa ihan varma että tammikuussa tulee parannusta liikunnan määrässä. Ehkä myös laadussa. Osittain kuukauden aikana sain puserrettua…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Joku aika sitten Aamulehti julkaisi haastattelun jossa olin mukana. Aiheena oli erilaiset arjen säästövinkit ja ylipäänsä säästäväinen elämäntapa. Jutussa tuotiin…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Rentoutumisen ajatellaan usein olevan ainoastaan passiivista alustalla makaamista ja hempeä-äänistä mielikuvamatkan ohjauksen kuuntelua. Tärkeä osa-alue rentoutumisen taidossa on kehollisuuden kokemus…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Termi ”Paremminvointia” liittyy sivuni ajatukseen keskeisesti. Se mitä sillä tarkoitan ja mitä paremminvointi elämässäni edustaa ei olekaan ihan sanalla tai…
Jaa tämä:
Jaa tämä:
Lepopäivä. Höntsäilyhetki. Rauhallinen tempo. Touhukkaassa elämäntyylissä helposti jää vaihteet suurempaan silmään kuin mitä huomaakaan. Menevyydessä ei sinänsä ole mitään haittaa…
Jaa tämä: