Kotona Kehossani -hyvinvointia mielelle ja keholle

Jaa tämä:

Mahti workshop tulossa!

 

Kehollisuuden merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin!

Pysähdy. Ole läsnä, tässä hetkessä. Hengitä. Kuuntele.

Tunnetko väsymystä, stressiä, kehon ja mielen kiristymistä? Syksy on pimeää aikaa ja saatat olla normaalia väsyneempi jo valon vähyyden vuoksi? Voi olla vaikeaa löytää itsestään energiaa?

Nyt sinulla on mahdollisuus päästä pysähtymään oman itsesi äärelle. Kuuntelemaan, rauhoittumaan ja löytämään voimavaroja itsestäsi. Saat tilaisuuden jossa voit lempeällä tavalla tutustua omaan kehoosi uudesta näkökulmasta.

Lempeän liikunnan harjoitukset, hengitysharjoitukset ja mielikuvaharjoittelu muodostavat kokonaisuuden joilla on mahdollista saada syvällisiä merkityselämyksiä itsestämme.
Nämä keholliset harjoitukset voivat purkaa jännitystiloja, hengitysharjoitukset voivat purkaa tunnelukkoja ja mielikuvaharjoitteet auttavat saavuttamaan parempaa ymmärrystä itsestämme.
Työskentelymme pohjautuu vahvaan ammattitaitoon. Fysioterapeuttinen osaaminen, psykofyysinen näkemys sekä tanssi-liiketerapauttinen ote ja erilaiset teoriat psykoterapeuttisen liiketyöskentelyn taustalla tulevat näkyväksi erilaisissa kehollisissa harjoitteissa.

Mitä tapahtuma sinulle tarjoaa?

-Avaimia arjessa ja työssä jaksamiseen
-Oman kehon viestien kuuntelua
-Mahdollisuuden lisätä tietoisuutta ja ymmärrystä itsestä sekä omasta kehollisuudesta
-Itsestä lähtöisin olevaa kokonaisvaltaista hyvinvointia
-Yli- ja alivireystilojen tunnistamista
-Omien vireystilojen säätelyä
-Opetelemme olemaan läsnä hetkessä
-Rentoutumista ja rauhoittumista
-Aikaa itselle, olla tietoisesti läsnä

Kolmen tunnin aikana työskentelemme kokonaisvaltaisen tasapainotilan saavuttamiseksi. Saat osallistua tapahtumaan turvallisessa ja sallivassa ympäristössä, juuri sellaisena kuin olet.

HInta: 30€
Meillä voit maksaa käteisen ja kortin lisäksi myös smartumeilla.
Mukaasi tarvitset vain mukavat ja lämpimät vaatteet.
ILMOITTAUMINEN ja lisätiedot: aisha@kehositunne.fi

Ohjaajina toimivat

Aisha Korpela / KehoSi Tunne Oy
’Tanssi-liiketerapeuttisen työskentelyn pohjana on ymmärrys keho-mieli-yhteydestä sekä koko eletyn elämän näkymisestä ihmisen kehossa.’

Ville Köykkä / MindBuddy Oy
’Psykofyysinen näkemys tarkoittaa sitä että ihminen koetaan kokonaisvaltaisesti; biopsykososiaalisena kokonaisuutena.’

Jaa tämä:

Vastaa